Om høsten og vinteren er jeg mer trist og nedfor enn om sommeren

Jeg har mindre tiltakslyst og energi enn om sommeren

Jeg sover mer vinterstid enn om sommeren.

Jeg fungerer mye bedre i den lyse årstiden.

Om vinteren har jeg vanskelig for å komme meg opp om
   morgenen.

Andre mennesker merker at jeg virker tungsindig om vinteren.

Andre merker at jeg har vanskelig for å få unna arbeid om    vinteren.

Jeg veier minst to kilo mer vinterstid.

Jeg føler meg mindre nedfor hvis jeg reiser til Syden om vinteren.

Om sommeren er jeg mye gladere.

Jeg har følt meg deprimert de siste to (eller flere) vintrene.

Jeg har hatt mindre energi de siste to (eller flere) vintrene.

Om vinteren føler jeg sterkere trang til søtsaker.

Jeg spiser for mye om vinteren.

Jeg har mindre sexlyst i mørketiden.

Jeg fører et mindre sosialt liv om vinteren enn om sommeren.

Jeg har søvnproblemer i vinterhalvåret.

Jeg vet at for lite sol kan være helseskadelig.

Mine hudlidelser er verre om vinteren enn om sommeren.

Osteporose eller beinskjørhet

I de vestlige industrilandene lider over 75 millioner mennesker av osteoporose (beinskjørhet), og flertallet er kvinner. Bare i Tyskland fins det rundt fem millioner kvinner og en million menn som lider av fremskridende "innskrenking" av beinsubstans. Kalsium er en grunnsubstans, og uten den fungerer ikke stoffskifteorganene i kroppen riktig. For at kalsium skal kunne taes opp i tarmen, behøver den menneskelige organismen vitamin D. Denne sammenhengen ble oppdaget da man slo fast at knokkelsykdommen rachitis (rakitt) lar seg forhindre ved tilførsel av vitaminD.

Det livsnødvendige vitamin D har som forstadium et provitamin (D 7.dehydro-cholesteron). Dette dannes i flere av menneskekroppens organer, som huden, leveren og nyrene. Provitaminet, og dermed vitamin D, kan bare dannes når det taes opp et bestemt ultrafiolett lys, UVB, i tilstrekkelige mengder.

I vintermånedene kan det reduserte sollyset knapt sikre en tilstrekkelig produksjon av vitamin D. Spesielt eldre mennesker, som kan oppholde seg relativt lite i det fri, kan få en akutt mangel på dette vitaminet. De blir syke av osteoporose, og mange rammes av beinbrudd. Mennesker som er syke av beinskjørhet, lider av hyppige smerter, det inntrer en prestasjonsforminsking, og ikke sjelden blir de pleietrengende.

De mennesker som bruker Solstråle® lysterapilamper regelmessig, øker sin produksjon av vitamin D. Ikke bare for å stoppe beinskjørhet (knokkelsvinn), men for å forebygge mot sykdommen helt uten bivirkninger. Tre viktige pilarer sørger for knokkelsunnhet fra barnsben av: naturlys, vitamin D og kalsium. Solstråle® hjelper kroppen å opprettholde en stabil og viktig beinsubstans.

Allergier

Kroppen disponerer et komplisert forsvarssystem som uskadeliggjør inntrengende stoffer eller mikroorganismer. I tilfeller av allergi er dette systemet kommet ut av likevekt. Det blir en overreaksjon fra forsvarets side, hvor kroppen frigjør for mye histamin. Symptomer ved en allergisk reaksjon er røde øyne, rennende nese, hodepine, søvnforstyrrelser, hoste med eller uten åndenød og astmatiske anfall. Utløseren kan være forskjellige planter og blomsterpollen, men også dyrehår, husstøvmidd, muggsopp, næringsmidler, kosmetikk, medikamenter etc. kan fremkalle disse reaksjonene.

Hudsykdommer

Huden er med sine 1,5 - 2 kvadratmeter, et av de største organene kroppen har. Den er ikke bare vårt ytre hylster, men har flere viktige oppgaver å ta seg av for å holde organismen frisk. Derfor reagerer den også svært sensibelt på hver ekstra belastning, innenfra som utenfra.
Eksem, akner og psoriasis har forskjellige årsaker. Noen ganger er det arvelig anlegg, andre ganger er det miljøpåvirkning som fremkaller hudsykdommer. I vår tid blir huden utsatt for forskjellige typer angrep som luftforurensing, klimaanlegg, og allergener i miljøet og næringsmidler.

Langtidsstudier viser en tydelig bedring av mange forskjellige hudsykdommer. Dessuten måtte ikke (som tidligere antatt), hele huden bestråles. Det var ofte tilstrekkelig å ta opp lyset bare via øynene. Lyset korrigerte "feilstyringer" i immunsystemet, og rettet opp kroppens skeivheter som gjør at hudlidelser oppstår. Hos pasienter som i mange år hadde lidd med psoriasis, kunne det oppnås en drastisk forbedring av sykdommen. Lignende resultater ble oppnådd hos barn, som til dels hadde vært syke av hudlidelser siden fødselen. Salver som inneholdt kortison hjalp bare i kortere perioder. Strenge dietter, hvor pasientene fikk spise bare utvalgte næringsmidler, strakk heller ikke til mot lidelsen.

Revmatiske sykdommer

Revmatisme er det folkelige samlebegrepet for et mangfold degenerative forstyrrelser i muskel-, ledd- og knokkelområdet. Dertil hører leddbetennelser, leddslitasje, isjias, gikt, ryggsmerter og skiveplager. En vidt utbredt form av denne sykdommen, den kroniske polyarthritis (betennelse i flere ledd), begynner ofte allerede i 30-års alderen. Rundt 30 % av de rammede som ikke setter inn tiltak mot sykdommen tidsnok, blir allerede i relativt ung alder (40 - 50 år), invalide av sykdommen. Derfor bør man ta kroppens signaler på alvor, som ved bevegelses- og trykksmerter, hevelse i ledd, stivhet om morgenen og muskelsmerter.

Hovedskylden for de forskjellige revmatismeformene har et forstyrret immunsystem, ofte forbundet med et forhøyet C-reaktivt proteinnivå, og en forhøyet konsentrasjon av fibrinogen. Fibrinogen er viktig for "blodstørkningen" (koaguleringen). Er den derimot tilstede i for høy grad, er den ikke bare en risikofaktor for trombose og hjerteinfarkt, men også for den totale revmatiske tilstand. Vitenskapsmenn har fastslått at fibrinogennivået er avhengig av solstråling. Gjennom sollyset blir konsentrasjonen av fibrinogen redusert til normalverdien.

Forskning på lys viser at man kan redusere revmatiske plager betraktelig. Dessuten reduseres det C-reaktive proteinet i blodet (som i for høy konsentrasjon er et tegn på betennelser). Ettersom UV-lys motvirker de faktorer som fremmer betennelser, er det ikke overraskende at det er nettopp i den mørke, kalde årstiden at revmatismepasienter lider mest. Ved bruk av Solstråle® kan betennelser avta og forkorte smertetiden.

Søvnforstyrrelser og søvnproblemer

Søvn reguleres i hovedsak av 3 faktorer - våkenhetslengde, døgnrytme, vaner og adferd. Lyset er den viktigste tidgiveren for døgnrytmen. Døgnrytmen er relativt stabil og vil opprettholdes selv om forsøkspersoner isoleres fra faktorer som påvirker rytmen. Selv uten påvirkning av lys- og mørkesyklusen, fortsetter man å følge sin egen indre klokke Det har imidlertid vist seg at klokken ikke følger et 24 timers døgn, for den endogene døgnrytmen er faktisk i gjennomsnitt nærmere 25 timer. Dette innebærer at klokken må justeres hver dag.

Forsinket søvnfasesyndrom innebærer at hele søvnfasen er forskjøvet til et senere tidspunkt. Slike pasienter har problemer med å sovne om kvelden. Lysbehandling har god effekt på korrigering av søvnfasen. Lyset brukes rett etter oppvåkning, og rytmen vil dermed fremskyndes. Ved nattarbeid opplever mange søvnforstyrrelser, mye på grunn av at en ikke får hjelp av dagslyset eller sosiale faktorer til å snu døgnrytmen.

Det er fastslått at lysbehandling har god effekt på alle typer søvnproblemer, og med riktig type lys forbedres også søvnkvaliteten.

Adipositas eller overvekt

Det er i vesentlig grad vanlig å legge på seg noen kilo ekstra i den mørke årstiden. I sydlige land finner man flere slanke mennesker enn i regioner hvor solen skinner sjeldnere.
Grunnen er at overvekt i noen tilfeller kan være et tegn på lysmangel. Solen er den første og viktigste kilden til å forsyne kroppen med energi. Ubevisst erstatter man "sulten" etter energi med et forhøyet opptak av næring. Den virkelig livsviktige energien - som organismen inntrengende behøver for å forbli sunn og i form - finnes ikke i næringsmidler i tilstrekkelig konsentrasjon. Man spiser mer fordi kroppen stadig signaliserer behovet for mer energi, og man blir stadig tykkere.

Energibehovet kan dekkes gjennom bruk av Solstråle® terapilamper. Lysbruk fra Solstråle® stimulerer stoffskiftet og demper økt sultfølelse og søthunger. Dermed blir det lettere å slanke seg.

Prestasjonsøkning gjennom velvære

Hvem kjenner ikke igjen dette; om sommeren med de mange soltimene føler vi oss mye mer vel. Nesten alt går lettere for oss, humøret vårt er stigende og yteevnen øker. Om vinteren derimot, lider vi mye oftere av tretthet, utilpasshet, redusert konsentrasjon, stress, hodepine og dårlig arbeidslyst. Vårt vegetative (ubevisste) nervesystem signaliserer at det trenger mer naturlig/UV-lys for å kunne fungere riktig.
Et viktig bidrag til alminnelig velvære, høyere prestasjonsevne, større aktivitet og bedre konsentrasjon, er sollyset som forsyner oss med livskvalitet. Det får hjertet og blodomløpet i sving, det fordriver depresjoner og stimulerer produksjonen av vitamin D for sterkere knokler og beinsubstans. Sist, men ikke minst, styrker det kroppens eget immunforsvar.
Vitenskapelige undersøkelser har bevist at hvor sollys mangler, lider velvære og sunnhet i betydelig grad. Lysterapi blir brukt forebyggende og helbredende. Den som vil føle seg vel og holde seg ytedyktig og aktiv hele året, trenger et lys som etterligner solens energiske stråler. Solstråle® -lampen har i tallrike undersøkelser vist seg som den optimale lyskilden til vedlikehold av sunnhet og velvære. Den utjevner lysmangelen naturlig og uten skadelige bivirkninger, den fjerner stress og beroliger nervene. Velvære og livskvalitet tiltar tydelig gjennom en regelmessig bruk av lampen.

Solstråle® er også et perfekt alternativ for de som erfarer at det naturlige sollyset om sommeren er for intenst. Lampen gir solens positive energi, men UV-mengden er dosert slik at negative virkninger som solbrenthet, uteblir. Enkelte ser lite til solen på grunn av yrke eller dårlig vær. Mennesker som ikke kan "fylle opp" nok naturlig sollys og energi om sommeren, har stor glede og nytte av Solstråle® terapilamper.
Hos friske mennesker er det undersøkelser som viser opptil 15% prestasjonsøkning ved å bruke lyset, men de positive virkningene fra Solstråle® erstatter likevel ikke en sunn livsførsel med riktig kosthold og mosjon.