Efalex

Efalex
Viktig kosttilskudd for hjernens og øyets funksjoner

Efalex er et patentert kosttilskudd som inneholder essensielle fettsyrer fra fiskeolje og kjempenattlysolje. Disse oljene er spesielt viktige for hjernens og øyets normale funksjoner.
Kosttilskuddet Efalex kan være nøkkelen til forbedret livskvalitet for alle som sliter med lese- og/eller konsentrasjonsproblemer. Efalex selges i helsekostforretninger og på enkelte apotek.

Fettsyrene er viktige for synet og læringsprosessen
Hos en del mennesker kan man allerede i barndommen registrere variasjoner i evnen til å takle ulike oppgaver, til tross for at barnet i andre sammenhenger kan være begavet og kreativt. Den enkle forklaringen på dette kan ligge i kostholdet.

Vitenskapelige arbeider utført av ernæringsforsker doktor Jackie Stordy ved universitetet i Surrey i samarbeid med engelske og amerikanske hjerneforskere har dokumentert at dysleksi, dyspraksi og hyperaktivitet kan skyldes mangel på de langkjedede, flerumettede fettsyrer. Stordys studier viser at enkelte mangler enzymer til å omdanne Omega-3 og Omega-6 produkter til GLA, AA og DHA. Slik enzymmangel er genetisk betinget, og gjelder for hele 80% av tilfellene.

Fettsyrene er viktige for synet og læringsprosessen
Hos en del mennesker kan man allerede i barndommen registrere variasjoner i evnen til å takle ulike oppgaver, til tross for at barnet i andre sammenhenger kan være begavet og kreativt. Den enkle forklaringen på dette kan ligge i kostholdet.

Vitenskapelige arbeider utført av ernæringsforsker doktor Jackie Stordy ved universitetet i Surrey i samarbeid med engelske og amerikanske hjerneforskere har dokumentert at dysleksi, dyspraksi og hyperaktivitet kan skyldes mangel på de langkjedede, flerumettede fettsyrer. Stordys studier viser at enkelte mangler enzymer til å omdanne Omega-3 og Omega-6 produkter til GLA, AA og DHA. Slik enzymmangel er genetisk betinget, og gjelder for hele 80% av tilfellene.

Tilførsel av GLA, AA og DHA viste oppsiktsvekkende bedring i dysleksi, dyspraksi og ADHD, hyperaktivitet tre måneder etter at behandlingen startet. Jacqueline Stordys studier er publisert i det medisinske tidsskriftet The Lancet, og er beskrevet i hennes nyeste bok; The LCP Solution. Boken er ikke oversatt til norsk enda, men kan kjøpes på nett:

Siden inneholder linker til mer info fra boken. Bla disse:
"BACK COVER"
"ALL IN THE FAMILY"

Vi MÅ ha fettsyrer - hver dag!
Hjernens og øyets celler er helt avhengige av langkjedede fettsyrer for å fungere normalt. Et fullverdig kosthold, som inneholder en viss kombinasjon av essensielle fettsyrer kan altså spille en viktig rolle for den normale utviklingen av syne og innlæring. Denne innlæringen påvirker igjen evnen til å lese og skrive, koordinering og evne til å ta til seg og bearbeide informasjon. Motsatt kan mangel medføre lese- og skrivevansker og/eller hyperaktivitet.
Kroppen kan ikke produsere de essensielle fettsyrene selv, de må tilføres via kosten. Kroppen omdanner så fettsyrene til nye former, som inngår i og rundt alle kroppens cellemembraner. Disse mekanismene er av stor betydning for øyets og hjernens aktivitet. En stor del av hjernen består nemlig av essensielle fettsyrer.

De viktigste fettsyrene i denne sammenheng er docohexaensyre (DHA), arakidonsyre (AA) og gammalinolensyre (GLA). DHA er viktig for nervecellene og øyets membran, og AA for normal signaloverføring av nerveimpulser og utvikling av evnen til å huske. Forskning viser at evnen til å omdanne fettsyrer til den formen som er nødvendig for hjernens og øyets membran kan variere fra person til person.

Dette er Efalex
Efalex inneholder essensielle fettsyrer fra tunfiskolje og kjempenattlysolje. Disse oljene er rike på både DHA, AA og GLA. Grunnen til at Efalex inneholder flere ulike essensielle fettsyrer er at forskningen viser at en kombinasjon av disse er nyttige.

Det er kjent at kroppen også produserer skadelige stoffer, først og fremst som et resultat av den allmenne helsetilstanden og kostvanene. Den såkalte oksidasjonsprosessen i cellemembranen gjør at cellene får dårligere beskyttelse. Derfor inneholder Efalex også to kraftige antioksidanter, vitamin E og timianolje.

Slik bruker du Efalex
Efalex kan brukes av alle fra to år og oppover. Kapslene kan svelges hele, tygges eller åpnes og blandes i mat eller drikke. Efalex kan trygt kombineres med andre legemidler, men dersom du går på medisiner og er under legekontroll, bør du informere legen før behandling starter.

Doseringer
Voksne og barn over 8 år
De første 8 - 12 ukene:
4 kapsler morgen og kveld sammen med mat eller drikke.
Deretter:
2 kapsler morgen og kveld sammen med mat eller drikke.

Barn under 8 år
De første 8 - 12 ukene:
2 til 3 kapsler morgen og kveld sammen med mat eller drikke.
Deretter:
1 til 2 kapsler morgen og kveld sammen med mat eller drikke.

Efalex finnes også i flytende form med limesmak.

Den høye doseringen i behandlingens første fase, skyldes at det erfaringsmessig tar 8 - 12 uker før kroppen gjenoppretter sine depoter av essensielle fettsyrer.

Dyslektikere har en annen lipidomsetning i hjernen
Dysleksi er arvelig. Forskning har vist at ordblinde har en fettomsetning i hjernen som er forskjellig fra normalbefolkningen. De mangler evnen til å omdanne essensielle fettsyrer som er nødvendige for hjernen. Det antas at minst 5% av befolkningen er bærere av genet som kan medføre problemer med fettomsetningen i hjernen.

AA OG DHA-fettsyrer viktige i øye og hjerne
Essensielle fettsyrer (EFA) er flerumettede fettsyrer som kroppen ikke kan produsere selv. I stedet må de tilføres via kosten. De essensielle fettsyrene deles i to grupper: linolsyre fra omega-6-serien, og a-linolensyre fra omega-3-serien. Disse fettsyrene finnes i matvarer som fet fisk, grønnsaker og innmat. De største mengdene EFA finnes i hjernen og øynene, og nyere funn tyder på at EFA er spesielt viktig for utvikling og vedlikehold av syns- og hjernefunksjoner.

Omkring 20% av hjernen og 30% av øyet består av fettsyrer
De essensielle fettsyrene har flere funksjoner i øyet og hjernen. De viktigste fettsyrene i hjernens og øyets cellemembraner er AA (arakidonsyre) og DHA (dokosaheksaensyre). AA er nødvendig for normal overføring av impulser langs nervene og mellom nerveceller (synapsene), og for hukommelsen. DHA er en byggesten i de fleste celler og er helt nødvendig for normale funksjoner i nervecellenes membraner. DHA utgjør hele 60 % av netthinnens lipider, og bidrar til høy fluiditet i øyets nerveceller. Dette er avgjørende for at rodopsinet* kan bevege seg smidig og hurtig i membranene og formidle synsimpulser. På lignende måte er hjernens nerveceller avhengige av tilstrekkelig elastisitet for å kunne motta og videresende impulser.
*Rodopsin = pigment i netthinnens sanseceller

Får vi nok fettsyrer gjennom kosten?
De opprinnelige essensielle fettsyrene må omdannes til mer flerumettede og mer aktive fettsyrer for å utøve noen effekt. Omdannelsen til de viktige sluttproduktene er ofte lav og utilstrekkelig. Det skyldes et enzym som ikke alltid har tilstrekkelig aktivitet i forhold til behovet som skal dekkes. Dette har sammenheng med at det gjennom historien ikke har vært behov for enzymet, fordi jakt- og fiske-mennesket spiste mye fisk, hjerne og benmarg, som inneholder store mengder av de essensielle fettsyrene. Når enzymet ikke har tilstrekkelig aktivitet får ikke kroppen dekket behovet for fettsyrer som DHA, GLA og AA. DHA og AA spiller som nevnt en vesentlig rolle for synet og hjernecellenes funksjoner. Gammalinolensyre (GLA) er forløper til prostaglandiner, en type signalmolekyler, og bidrar blant annet til å motvirke blodpropp, redusere muskelspenninger og dempe betennelsesreaksjoner. I tillegg har GLA vist seg å ha gunstig effekt på hyperaktive barn, som ofte sliter med lærevansker.

Efalex - for barn med lese- og skrivevansker og adferds-problemer

Et spennende nytt studie har vist at Efalex, som inneholder en kombinasjon av fiskeolje rik på DHA, og nattlysolje, kan føre til merkbar forbedring for barn med lese- og skrivevansker og adferdsproblemer.

Efalex ble i studiet gitt til en gruppe barn mellom 8 og 12 år ved en spesialskole i Nord-Irland. En annen gruppe på samme skole fikk placebo. Det var ingen tegn til forbedring i placebogruppen etter 12 uker, men forskerne fant signifikante forbedringer i oppførsel og kognitive evner i gruppen som fikk Efalex.

Resultatene av studien er publisert i siste utgave av Progress in NeuroPsychopharmacology and Biological Psychiatry (Vol. 26, 2002, p 233-239. ) Resultatene kan føre til en radikal endring i måten barn med ADHD blir behandlet på i fremtiden.

De 41 barna som deltok i studiet ble randomisert, dvs. tilfeldig fordelt i to grupper. En gruppe fikk placebo, narrepiller i 12 uker, mens den andre gruppen fikk Efalex i 12 uker. Som ved alle dobbeltblinde studier, visste ingen, verken barn, foreldre eller fagpersonale, hvem som fikk placebo og hvem som fikk Efalex før etter at resultatene var ferdig analysert.

Før og etter tre måneders supplementering, ble barna vurdert etter en skala av oppførsels- og læringsproblemer, der man brukte
Conners’ Parent Rating Scales, som er anerkjent og velprøvd i forhold til å vurdere barn med symptomer på ADHD. I placebogruppen fant man ingen tegn til forbedring etter 12 uker. Tvert imot fant man en betydelig forverring i forhold til Conners’ indeks. I Efalexgruppen fant man derimot en signifikant forbedring på fire parametere ved standard vurdering for ADHD. Forbedringer ble også funnet i tre ADHD sub-skalaer, inkludert kognitive problemer og engstelse/skyhet. Reduksjonen i engstelse/skyhet er spesielt interessant, fordi alle barna gikk på en skole med utmerket hjelpe- og støtteapparat både faglig og sosialt. Likevel var det kun barna i gruppen som fikk Efalex man registrerte forbedring på dette parameteret.

Forfatterne Alexandra J. Richardson og Basant K. Puri, konkluderer med at Efalex, som ble brukt i dette studiet synes å gi en signifikant forbedring ved å lindre en rekke ADHD-relaterte symptomer hos barn med spesifikke lærevansker, dysleksi.

Dr. Jackie Stordy, en ledende forsker på området, som tidligere har utført studier på effekten av essensielle fettsyrer, sier: ”Dette nye studiet, sammen med tidligere forskning, frembringer et overbevisende sterkt bevis på at tilskudd av en spesifikk kombinasjon av fettsyrer kan gi betydelig hjelp til barn med lese- og skrivevansker”.

Det er vist at barn med ADHD har lavere forekomst av enkelte fettsyrer i blodplasma; arakidonsyre AA, docosahexaenoic syre DHA og eikosapentanoic syre EPA, og i deres røde blodcellemembraner, DHA og AA. Man antar at membranene i de røde blodcellene er en markør for det som skjer i nervecellene i hjernen. Tilskuddet som ble testet, Efalex, tilfører de manglende fettsyrene i en formulering basert på DHArik fiskeolje som også inneholder EPA og AA.

Supplementering med formuleringer som inkluderer fettsyrene DHA, AA og EPA har tidligere vist seg å være nyttige i åpne studier, men ingen dobbeltblind, placebokontrollerte studier har vært publisert tidligere. Tidligere åpne studier har vist at visse synsproblemer i forbindelse med dysleksi er redusert etter tilskudd av supplementering med DHA-rik fiskeolje, og at symptomer på ADHD hos barn med dyspraksi, ble redusert etter tilskudd av DHA-rik fiskeolje i kombinasjon med nattlysolje.

Nye fettsyreprodukter på markedet har vist seg å ha god effekt på depresjoner og schizofreni, men kan ikke dokumentere samme effekt som Efalex på dysleksi og dyspraksi. Fiskeoljen i Efalex tas fra tunfisk, som er den oljen som er mest lik menneskets egen. I tillegg er nattlysoljen forbedret, slik at den nå har et 33% høyere innhold av GLA enn tidligere.

THE LCP SOLUTION: 

Oppsiktsvekkende naturlig behandling av ADHD, Dysleksi og Dyspraksi
Av B. Jacqueline Stordy og Malcolm J. Nicholl, Ph. D

"Editorial Reviews"
(Oversatt tekst fra Internett-sidene)

Viktig bok om behandling av lærevansker
Denne viktige nye boken, dokumenterer et gjennombrudd i behandlingen av lærevansker som ADHD, dysleksi og dyspraksi. Til tross for at disse tre tilstandene opptrer i nærmest epidemisk omfang, er behandlingstilbudet fortsatt begrenset til terapier med begrenset effekt og bruk av det kontroversielle medikamentet Ritalin. I boken dokumenterer dr. B. Jacqueline Stordy, en ledende forsker på området, en ny og oppsiktsvekkende behandling basert på et enkelt kosttilskudd: LCP, eller langkjedede, flerumettede fettsyrer. The LCP Solution er den første boken som beskriver denne naturlige behandlingen, og som forklarer hvordan barn og voksne enkelt kan gjennomføre behandlingen.

Som medlem av en familie med en lang historie med dysleksi, oppdaget dr. Stordy i et eksperiment at barn med dysleksi og dyspraksi fikk betydelig forbedret livskvalitet etter å ha tatt et kosttilskudd bestående av langkjedede, flerumettede fettsyrer. Samtidig ble det ved Purdue University i USA gjennomført et studie på barn med ADHD, som viste samme oppsiktsvekkende resultat. Effektene av kosttilskuddet var intet annet enn revolusjonerende. Etter kun få uker med dette kosttilskuddet, ble barn med ADHD og dysleksi betydelig roligere, mer fokuserte, og de lærte lettere, samtidig som barn med dyspraksi fikk forbedret balanse og ferdigheter, og viste betydelig redusert angst.
I boken dokumenterer Stordy hvordan hun kom frem til denne livsforvandlende behandlingen. Hun forklarer også steg for steg hvordan de som lider av en eller flere av de tre tilstandene ved hjelp av kosttilskudd kan få sine liv forandret hjemme, på skole og arbeid. Med autoritet og innlevelse presenterer boken vitenskapelige oppdagelser som vil revolusjonere vår tilnærming til behandling av lærevansker. Langkjedede, flerumettede fettsyrer er naturlige, enkle å bruke og har oppsiktsvekkende effekt. Dersom du eller en av dine bekjente lider av lærevansker er denne boken viktig lesning.

"From the Back Cover"
"Denne boken er nødvendig lesning ikke bare for dem som lider av ADHD eller lignende tilstander, men også for alle som er interessert i optimal hjernefunksjon uten hensyn til alder".

Christiane Northrup, M.D
Forfatter av "Women's Bodies" og "Women's Wisdom"

Boken er ikke oversatt til Norsk enda, men den kan bestilles på Internett.

Pressemeldinger

Mangel på fettsyrer kan forårsake dysleksi
Forsker og ernæringsfysiolog Jacqueline Stordy har i samarbeid med engelske og amerikanske hjerneforskere dokumentert at dysleksi, dyspraksi og hyperaktivitet kan skyldes mangel på de langkjedede, flerumettede fettsyrene GLA, AA og DHA. Disse fettsyrene dannes normalt i kroppen basert på essensielle fettsyrer Omega-6 og Omega-3 fra kosten.
Hjernens og øyets celler er helt avhengige av slike langkjedede fettsyrer for å fungere normalt. Motsatt kan mangel medføre lese- og skrivevansker og/eller hyperaktivitet.
Stordys studier viser at enkelte mangler enzymer til å omdanne Omega-3 og Omega-6 produkter til GLA, AA og DHA. Slik enzymmangel er genetisk betinget, og gjelder for hele 80% av tilfellene. Tilførsel av GLA, AA og DHA viste oppsiktsvekkende bedring i dysleksi, dyspraksi og ADHD, hyperaktivitet tre måneder etter at behandlingen startet.
Jacqueline Stordys studier er publisert i det medisinske tidsskriftet The Lancet, og er beskrevet i hennes nyeste bok; The LCP Solution.
Kosttilskuddet Efalex inneholder standardiserte mengder, ferdig omdannet GLA, AA og DHA, og kan være nøkkelen til forbedret livskvalitet for alle som sliter med nevnte problemer. Efalex selges i alle helsekostforretninger i Norge og på enkelte apotek.

GLA: Gammalinolensyre
AA: Arakidonsyre
DHA: Docosahexaensyre

Referanser:
Stordy, B. Jacqueline:
"Benefit of docosahexaenoic acid supplements to dark adaption in dyslexis". Lancet 346 (1995):385.
"Dyslexia, attention deficit disorder, dyspraxia - do fatty acids help? Dyslexia Review 9(1997):5-7.
"Dark adaption, motor skills, docosahexaenoic acid and dyslexia". American Journal of Clinical
Nutrition 71(2000):323S - 326S.
"Long-chain Fatty Acids in the Managment of Dyslexia and Dyspraxia". In Phospholid Spectrum
Disorder in Psychiatry, eds. M. Peet, Iain Glen, and David F. Horrobin. Carnforth, England: Marius
Press, 1999.